Es una inversión a largo plazo. En las clases se enseña a cómo hacer un buena trabajo para poder compaginar el entrenamiento en casa y en el estudio. Funciona incluso si no puedes permitirte venir cada semana.

Incluso si piensas que no tienes tiempo es una buena forma de organizar el día. En vez de que el día pase y no se haga nada puedes proponerte una hora de entrenamiento y optimizar mejor el día.

Sin riesgo de sufrir una lesión o una recaída, la sesión es personalizada. La mejor forma de mejorar es individualmente, aprendiendo y interiorizando mejor los ejercicios para aprovechar al máximo las sesiones de entrenamiento.

Cuando Pilates creó los aparatos los creó con el fin de ayudar a trabajar los músculos incluso los que normalmente no sabemos ni que existen. A mas, enseña a realizar los movimientos desde músculos mas potentes que ayudan a mejor la postura y a salvar las articulaciones de posibles lesiones, mejorar las articulaciones, alinear el cuerpo, mejorar la propiocepción, aumentar el equilibrio, entre otros.

Roman’s Pilates es la única escala en el mundo que continua el merodeo original de Pilates. Cuando su creador murió, Romana fue nombrada Directora del estudio. Al ver que estudios de al rededor empezaron a abrir estudios intrusistas con el nombre de Pilates, crearon la escuela de Romana’s Pilates para salvar el buen legado y no perder la esencia y la perfección del método.

Seguramente que pensaras, ya he hecho Pilates y no me funciona. Hay que tener muy claro que todos los ejercicios de Pilates no son recomendados para todo el mundo. Dependiendo de la tipología, sexo, dolores y molestias, entre otros. Se eligen los ejercicios que son berneficiosos para cada uno. Es importante ponerse en buenas manos para poder lograr las objetivos propuesto, como ponernos en forma, eliminar dolores y molestia, sentirnos mas ágiles, mas flexibles etc., etc., etc.

Si tu pensamiento es que no va a funcionar, es importante poner empeño que queremos cambiar de estilo de vida y olvidarnos de las molestias del día a día, sacar a fuera todo lo aprendido en clase y ponerlo en practica en todos los momentos de día, sobre todo manteniendo un super buena postura.

En caso de que pienses que estas bien como estas, aunque tengas tus días buenos y malos. Lo bueno del método original es que tiene un sin fin de posibilidades de realizar una clase, es decir tiene muchos recursos sin tener que inventarse un ejercicio que no sea creado por el propio Pilates. A parte de todos los aparatos que componen el método también tiene diferentes niveles que vas consiguiendo a medida que tienes más control y fuerza en el cuerpo.

Imagina que ahora estuvieras en Rehabilitación. ¡Qué mejor momento para mejorar! Compaginar la rehabilitación con el aprendizaje corporal te ayudará a solventar esos dolores muchísimo mas rápido que solo haciendo rehabilitación. A medida que pasan los días vas mejorando en dolor y movilidad aprendiendo como has de moverte con una buena ergonomía y sin dolor. ¡Fantástico!

Si tu mayor miedo es el dolor, la primera objeción para eliminar un ejercicio de la secuencia de ejercicios es el dolor. En Pilates si hay dolor en alguna parte del cuerpo, se tiene en cuenta que no fuerce y a su vez se ira trabajando el resto del cuerpo. Esta demostrado que trabajando las estructuras que lo rodeas, esta acaba curándose por sí sola porque se esta fortaleciendo sin sufrir.