¿Quieres ganar fuerza, flexibilidad y agilidad en tu cuerpo?

Ayudo a las personas a conseguir que se olviden del cansancio muscular con  atención personalizada e individual, a través de Romana’s Pilates. Además de hacer ejercicio, aprenderás a moverte mejor y tener mayor postura. Vuelve a disfrutar de un cuerpo con energía.

¿Quieres ganar fuerza, flexibilidad y agilidad en tu cuerpo?

Ayudo a las personas a conseguir que se olviden del cansancio muscular con  atención personalizada e individual, a través de Romana’s Pilates. Además de hacer ejercicio, aprenderás a moverte mejor y tener mayor postura. Vuelve a disfrutar de un cuerpo con energía.

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En el Estudio lo más importante eres tú.

Por ese motivo, todos los servicios se realizan de forma individual. Sí, Pilates también. Y déjame decirte que es la mejor forma si quieres ver resultados con mayor rapidez.

Esta es la filosofía que llevo años teniendo. Pensando en las necesidades y buscando el objetivo de cada persona para conseguir su éxito. Como un sastre que hace un traje a medida.

 

¿Qué es Romana’s Pilates?

Como ya sabrás, el Método Pilates fue creado por Humbertus Joseph Pilates, Joe, a comienzos de 1920. Su Objetivo no era otro que el control total de la mente sobre el cuerpo y por ese motivo, llamó a su método Contrología o El Arte del Control (Contrology en su forma original).

Pero…¿Qué significa exactamente Romana’s Pilates?

Romana Krizanowska fue formada directamente por Joe. Trabajó muchos años como profesora en su Studio y dirigió su escuela durante años tras la muerte del maestro. Es la escuela más purista y fiel al método. Sus profesores superan la formación más estricta, con más de una año de clases como alumnos fuera de la formación y 10 examines teóricos-prácticos, una vez dentro. 

Esta formación es fiel a cada paso que enseñaba el maestro, por eso es la certificación mas compleja y larga. Solo se enseñan los ejercicios que el propio Pilates creo de forma muy especifica y pulcra. Aprendiendo que cada cuerpo es único y hay que tener cuidado en solo optimizarlo. Es muy importante saber cómo y por qué se realiza cada uno de los ejercicios. Cómo evitar o modificar algún ejercicio para que no perjudique, en caso de tener alguna molestia o lesión, a la persona y que ejercicios  potencian el cuerpo.

La Contrología es un método de acondicionamiento físico. Mediante cual, cualquier persona, independientemente de su condición física o edad, es capas de alcanzar un completo bienestar del cuerpo y de la mente. Según Pilates, cuerpo y mente se fusionan en una unidad, siendo la mente la que guía al cuerpo en cada movimiento.  Haciendo que éste esté controlado y por lo tanto tener de mayor calidad en la postura y movilidad.

La metodología esta compuesta por una serie de ejercicios, que aporta innumerables beneficios y se considera uno de los medios mas completos y eficaces a la hora de trabajar la fuerza y la estabilidad de «el Centro de Energía» o también conocido como el «CORE». Formado por la región lumbar y abdominal. Muy importante para mejorar la postura.

Soy Maialen Bayon    

Fisioterapeuta Colegiada nº2965  –  
Certificación Oficial Romana’s Pilates

Desde siempre me ha gustado el campo de la rehabilitación y su habilidad para ayudar a las personas a mejorar sus problemas físicos.

Me mudé a Barcelona para estudiar el Grado de Fisioterapia en la FUB y especializarme con el postgrado en «Dolor y disfunción miofascial» en la UIC. Fue entonces, allí, cuando empezó mi curiosidad sobre el Pilates.

Por aquel entonces yo tenía bastante mala postura y muchos dolores en hombros y cadera. Y esa curiosidad sobre el Pilates aumentaba día tras día y algo me decía que yo iba a ser parte de él en algún momento.

¿Podría ser que ese método de entrenamiento fuera la solución a mis problemas?

Como buena novata empecé probando diferentes técnicas y Pilates aparentemente normal, ya que yo no sabia la diferencia. Y la prueba fue un fracaso, salí horrorizada del dolor que tenia en hombros y cadera. Hasta que por casualidad y suerte, a los poquísimos días topé con un pequeño curso de Romana’s Pilates, donde salí como nueva y fascinada, ¡acababa de encontrar mi lugar!

Empecé a entrenar duro como los alumnos de mi Estudio y tras un examen, entré en la Escuela. Sentí que me había cambiado la vida, ahora podía mejorar la vida de las personas entrenando a través del método y enseñándoles a mejorar su control total del cuerpo. Así podíamos prevenir futuros dolores posturales o recaídas.

Estudié su historia, comprobé la originalidad del Método y noté los resultados en primera persona. Dándome cuenta de que realmente valía la pena escoger bien desde el principio. Ojalá lo hubiera conocido antes. Ojalá hubiese tenido a alguien que me guiara antes de comenzar mi aventura

Tras varios años de experiencia decidí volver a casa e instalar definitivamente mi estudio en Donostia.

Ahora puedo enseñar a mis alumnos todo lo que he aprendido, siendo la única profesora oficial de Romana’s Pilates® en Gipuzkoa. 4 años mas tarde, decidí dar otro paso, el de trasladar  y crear un nuevo estudio. Mas grande, donde poder ofrecer mejor mis servicios y por fin crear una sala grupal.

Me llena enormemente guiar y aconsejar a las personas para que conozcan el por qué de sus dolores y cuál es la mejor manera de evitarlo. Con el fin de conseguir el Bienestar que tanto desean.

Todos tenemos un motivo en la vida y la mía es ayudar a personas a conseguir su mejor estado físico. Nada, me hace más feliz.

¿Qué opinan los alumnos?

"Llevo más de un año en Pilates Contrology Donostia y los cambios los he notado yo y también la gente a mi alrededor. Estoy más estilizada y tonificada, ha mejorado mi postura corporal, siento que dese hago Pilates músculos que no estaba utilizando ahora son funcionales y han disminuido dolores que antes eran habituales como el de las cervicales. Me siento más fuerte y activa, y todo ello ha repercutido en mi estado de animo. Lo recomiendo sin duda. "
37 años - Psicóloga
"Me siento super satisfecha con mi paso por Pilates Contrology Donostia. Ha sido una oportunidad única para iniciarme con los ejercicios de Romana's Pilates. Siento mejoras físicas y anímicas, el dolor que tenía de espalda desapareció nada más empezar las clases con Maialen y el paso por su centro me ha ayudado a encontrar un equilibrio psíquico en un momento personal algo complicado. La atención se adapta completamente al alumno y eso es algo único."
36 años - Profesora
"Pilates Contrology Donostia propone un sistema de ejercicios que me está permitiendo mejorar mi flexibilidad y resistencia con seguridad y sin miedo a lesiones. Las medidas de seguridad anti-covid son muy adecuadas y dan garantía."
63 años - Jubilada
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